Venceu a perda de cabelo do verão. Proteja seu cabelo do calor, umidade e hormônios
À medida que as temperaturas globais subem, os dermatologistas estão relatando uma tendência sazonal preocupante: um aumento significativo na perda de cabelo. Enquanto o verão traz seu sol, a Cela pose égalemente des défis partuliers derramar la Santé des Cheveux, notam -se os milhões de milhões de pessoas d'Alopécie Androgénétique (Aga), GénéralEment Appelée Calvitie Masculine Ou Féminine. Fatores de calor, radiação UV, umidade, suor e até estilo de vida podem exacerbar o desbaste, tornando os cuidados proativos cruciais.
Por que o verão acelera a perda de cabelo?
"Os ciclos de crescimento capilar são naturalmente afetados pelas estações", explica a Dra. Anya Sharma. Frequentemente, vemos um ligeiro aumento no derramamento de cabelo (conhecido como eflúvio telógeno) no final do verão e no início do outono. No entanto, o verão em si é estressante, o que pode causar mais cabelos e exacerbar condições subjacentes, como o envelhecimento prematuro.
Como o verão afeta seu cabelo:
1. Estresse no couro cabeludo e dano UV: a radiação UV intensa danifica diretamente a proteína capilar (queratina), enfraquecendo a cutícula do cabelo, tornando -a quebradiça e propensa a quebrar e desencadear a inflamação do couro cabeludo. Essa inflamação interrompe o ambiente do folículo piloso, dificultando o crescimento e potencialmente aumentando a sensibilidade ao DHT (di -hidrotestosterona), o hormônio que causa miniaturização de AGA.
2. Surgas no suor e sebo: o tempo quente aumenta a produção de sudorese e sebo (petróleo). Sem limpeza regular, essa combinação pode entupir os folículos capilares (foliculite), promover um microbioma do couro cabeludo e levar a inflamação-todos são prejudiciais ao crescimento e retenção do cabelo.
3. Desidratação: desidratação interna da ingestão insuficiente de água e desidratação externa do sol, cloro e água salgada pode tornar o cabelo seco, quebradiço e mais suscetível à quebra do eixo médio, reduzindo a densidade geral.
4. Cloro e água salgada: os produtos químicos da piscina tiram os pêlos de seus óleos e proteínas naturais, enquanto a água salgada seca e danifica a cutícula. Ambos aumentam a porosidade do cabelo, levando à quebra.
5. Estresse físico: viagens, interrupções nas rotinas diárias e até alterações alimentares comuns de verão podem levar ao estresse físico, outro fator que contribui para o eflúvio telógeno.
O risco é ainda maior para aqueles com alopecia androgenética (AGA).
"Os folículos capilares em pacientes com AGA são naturalmente sensíveis ao DHT e encolhem com o tempo", diz Sharma. "Os estressores do verão podem acelerar a perda de cabelo. Inflamação, estresse físico nos folículos e aumento da perda de cabelo pode exacerbar os cabelos desbotados existentes ainda mais rapidamente".
Lutando contra perda de cabelo no verão: uma abordagem multifacetada
Proteger seu cabelo neste verão requer uma estratégia direcionada com o objetivo de reduzir a perda de cabelo, estender a fase de crescimento e fortalecer os cabelos existentes:
1. Proteja seu couro cabeludo e cabelo:
Use um chapéu: sua melhor defesa! Quando ao ar livre, escolha um chapéu de abas largas e respirável (linho ou algodão).
Proteção UV: use um condicionador de licença ou um spray formulado explicitamente com filtros UV.
Enxágue prontamente: APRès la Baignade (Dans Une Piscine Ou L'Océan), Rincez Vos Cheveux à L'Eau Claire Le Plus Rapidement Possible. A pré-umedecimento do cabelo com água limpa antes de nadar limita a absorção de cloro/sal.
Cobrir: use uma touca de natação se estiver na água por longos períodos.
2. Otimize a saúde do couro cabeludo:
Limpeza suave e consistente: use um shampoo suave e sem sulfato e lave o cabelo com mais frequência (conforme necessário, mas mira 2-4 vezes por semana) para remover o suor, o óleo, o protetor solar e os poluentes sem desperdiçar. Se você é propenso a acumular ou irritação, considere usar um shampoo com ingredientes suaves, como piritiona de zinco, ácido salicílico ou óleo da árvore do chá.
Chuveiros frios: Evite água quente, o que pode irritar o couro cabeludo.
Serum do couro cabeludo: procure soros com ingredientes como cafeína (estimulante), niacinamida (calmante, melhora a barreira) ou peptídeos, o que pode apoiar a saúde dos folículos capilares. Aplique diretamente no couro cabeludo depois de lavar o cabelo.
Minimize penteados apertados: Evite rabos de cavalo, tranças ou pães, especialmente quando o cabelo estiver molhado, para evitar a alopecia de tração.
3. Nutrir e fortalecer:
A hidratação é fundamental: beba água suficiente diariamente. Use um condicionador hidratante e uma máscara de condicionamento profundo semanalmente, concentrando-se em hidratação e reparo de proteínas (procure queratina e proteína hidrolisada). Aplique condicionador principalmente nos comprimentos médios e pontas do seu cabelo.
Reduza o estilo de calor: deixe seu cabelo secar o ar o máximo possível. Se estiver usando ferramentas de calor, sempre pulverize com pulverização de protetora de calor primeiro e use a configuração prática mais baixa.
Pentear delicadamente: Começando nas extremidades e trabalhando, penteie os cabelos molhados com um pente de dente largo. Evite escova dura.
Consulte um dermatologista: o verão é um bom momento para um check -up. Discuta se o seu regime de tratamento atual precisa de ajuste ou se tratamentos alternativos, como terapia a laser de baixa intensidade ou plasma rico em plaquetas (PRP), podem ser benéficos. Explore os anti-andrógenos tópicos, como a loção de espironolactona (especialmente para mulheres).
Gerenciar o estresse: a diversão no verão também pode ser estressante. Incorpore técnicas de redução do estresse (atenção plena, ioga, exercício), pois os hormônios do estresse podem exacerbar a perda de cabelo.
Pontos -chave para cabelos fortes de verão:
A prevenção é a chave: a proteção solar (use um chapéu!) E os cabelos enxaguados após a natação são cruciais.
O cuidado do couro cabeludo é o cuidado do cabelo: mantenha -o limpo, fresco e calmo.
Hidrato por dentro e por fora: beba bastante água e use produtos hidratantes/ricos em proteínas.
Manuseie com cuidado: Evite calor, produtos químicos e manuseio áspero.
Trate a perda de cabelo sazonal com cautela: atenha -se aos tratamentos prescritos e consulte um dermatologista. Seja paciente: a perda de cabelo causada por mudanças sazonais geralmente resolve dentro de 3 a 6 meses com bons cuidados. O tratamento requer cuidados consistentes e de longo prazo.
"A perda de cabelo no verão pode ser alarmante, mas com a abordagem certa, geralmente é gerenciável e até parcialmente reversível", diz tranquilizar. "Proteger o couro cabeludo dos elementos e gerenciar cuidadosamente condições subjacentes como AGA são as maneiras mais eficazes de manter um cabelo espesso e saudável o ano todo. Se a perda de cabelo for grave ou repentina, sempre procure aconselhamento profissional para descartar outras causas".
O pó de kopexil é um ingrediente do peptídeo bioativo (principalmente acetil tetrapeptídeo-3) usado principalmente em cosméticos de perda anti-cabelos (como xampus e soros). Sua função principal é reduzir a perda de cabelo, estender a fase de crescimento e fortalecer os eixos ciliadores existentes inibindo o TGF e estimulando a síntese de queratina, melhorando assim a densidade e a aparência do cabelo, particularmente na alopecia androgênica. Como um cosmético ativo, seus efeitos são apoiados e melhoradores, exigindo uso contínuo.