A diferença entre "perda de cabelo" e "perda de cabelo normal"!
Quando você vê o cabelo no pente enquanto pentea o cabelo, não se apresse em concluir que você tem perda de cabelo! É divertido se assustar? Nosso cabelo é dividido em três períodos: "Período de crescimento, período de descanso e período de derramamento". Todos os dias, o cabelo no "período de derramamento" cairá e o cabelo crescerá novamente do "período de descanso" para o "período de crescimento". Se o número de perda de cabelo não exceder 100 por dia, isso não será chamado de perda de cabelo. Basta manter um estilo de vida saudável e uma boa atitude.
Normalmente, o cabelo derramado é relativamente espesso e brilhante. Se o número de perda de cabelo exceder 100, o volume do cabelo parece significativamente reduzido e o cabelo que cai é fino, macio, murcha e acompanhado por partículas de óleo (pequenas manchas brancas) e outros sintomas, é basicamente "perda de cabelo".
Causas de perda de cabelo
Somente encontrando a causa certa, você pode "prescrever o remédio certo". Se você seguir a direção errada no início, só poderá se afastar mais e mais longe do seu destino. Portanto, é necessário entender que tipo de perda de cabelo você tem!
1. Mudanças hormonais
Todos devem estar mais claros sobre o impacto dos hormônios nos cabelos. Muitas vezes dizemos "perda de cabelo hereditária", "alopecia androgênica", incluindo "alopecia seborréica" são todos afetados por andrógenos. À medida que envelhecem, os homens também perderão um pouco de cabelo devido a mudanças nos níveis hormonais. Portanto, nesses casos, é necessário evitar a perda de cabelo ajustando os níveis hormonais no corpo.
As mulheres grávidas secretam muito estrogênio durante a gravidez, então os cabelos raramente caem. Após a entrega, os níveis de estrogênio caem acentuadamente e a maioria deles experimentará "perda de cabelo pós -parto", mas retornará ao normal nos meses 6-9. Basta manter um cronograma normal e uma ingestão de nutrição adequada, e não há necessidade de se preocupar muito.
2. Doença da tireóide
O hipotireoidismo leva à incapacidade de secretar hormônios suficientes, o que afetará nosso metabolismo normal e, eventualmente, causará perda de cabelo. Hipertireoidismo e hipotireoidismo podem causar perda de cabelo. Geralmente, a perda de cabelo pode ser revertida após a cura da disfunção da tireóide.
3. Estresse
O estresse físico e emocional pode causar perda de cabelo. A cirurgia, a febre alta persistente e a perda de sangue podem causar grande estresse no corpo e na mente, levando à perda de cabelo.
A depressão pós-parto após o parto e a falta de sono a longo prazo de alta qualidade podem levar à perda de cabelo pós-parto. Quando o estresse mental é muito grande, isso fará com que os músculos pili neutros do couro cabeludo se contraam, causando distúrbios de circulação sanguínea. É quantos fenômenos de alopecia areata são formados. Se você estiver nervoso e use demais o cérebro durante um certo período de tempo, isso levará à disfunção endócrina relacionada ao crescimento do cabelo, aumento da perda de cabelo e oleosidade mais rápida. Muitos cabelos brancos também são produzidos dessa maneira.
Felizmente, o estresse físico e mental geralmente é apenas temporário. À medida que o corpo e a mente se recuperam e ficam relaxados e felizes, a perda de cabelo desaparecerá. Você pode lutar e eliminar o estresse através do exercício diário, nutrição adequada, meditação e férias.
4. Lúpus eritematoso
O lúpus é uma doença auto -imune que pode causar perda de cabelo. De um modo geral, a perda de cabelo é acompanhada por lesões de lúpus no couro cabeludo, que aparecem uma a uma, e parece muita alopecia areata. A perda de cabelo melhorará depois que o lúpus for curado.
5. Drogas
Alguns medicamentos têm o efeito colateral de causar perda de cabelo. O mais conhecido é a quimioterapia e outros incluem:
Drogas da tireóide
Alguns contraceptivos orais
Betabloqueadores
Medicamentos antidireceptores
Antidepressivos
Anticoagulantes
Esses medicamentos têm efeitos diferentes no cabelo, mas não causam absolutamente a perda de cabelo.
6. ingestão inadequada de nutrientes
A ingestão inadequada de zinco e ferro é a causa mais comum de perda de cabelo nutricional. Há também algumas evidências de pesquisa de que a ingestão insuficiente de gordura, vitamina D, vitamina B12, vitamina C, vitamina A, cobre, selênio e biotina também pode causar perda de cabelo.
Pessoas com perda de cabelo podem comer alimentos contendo os nutrientes acima com moderação, como peixe, carne bovina, leite de soja, ovos, aveia, nozes, espinafre e outros alimentos.
7. Outras causas patológicas
Existem também algumas condições que podem causar perda de cabelo anormal:
Insuficiência renal
Enterite
Doença hepática
A doença da pele, se a dermatite ou psoríase crescer no couro cabeludo, pode causar perda de cabelo.
Existem muitas razões para a perda de cabelo. Você pode verificar o exposto e tratar os sintomas. Felizmente, exceto pela perda de cabelo hereditária, outra perda de cabelo pode ser completamente curada. A perda de cabelo hereditária também pode ser tratada com cirurgia de transplante de cabelo para fazer com que os cabelos perdidos cresçam novamente. Desde que você realmente queira resolver o problema, sempre há mais soluções do que dificuldades ~
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Precauções
Diferentes sintomas de perda de cabelo requerem métodos de tratamento diferentes, e você não deve tomar remédios indiscriminadamente
A perda de cabelo pós -parto se curará na maioria dos casos, e nenhum tratamento especial é necessário
O que comer para cultivar cabelos?
1. Citrus
Mais de 30 tipos de substâncias de saúde humana contidas em frutas cítricas foram isoladas, incluindo: flavonóides, monoterpenos, cumarinas, carotenóides, propanóis, acridonas, glicolipídios de glicolipídios, etc. A vitamina C em frutas citrus ajuda a absorver o corpo. Ao mesmo tempo, é muito importante no crescimento do colágeno, promovendo a síntese de colágeno, que pode promover o crescimento do cabelo.
2. Passas
As passas são ricas em ferro e cálcio e são um bom tônico para crianças, mulheres e pessoas anêmicas fracas. Eles podem reabastecer sangue e aquecer os rins, ajudar a melhorar a anemia e trombocitopenia; Além disso, eles podem promover o sangue para fornecer nutrientes aos tecidos e órgãos do corpo, e o crescimento do cabelo também é mais poderoso.
3. Bife
Bife, ou bife, é um bloco de carne bovina e é um dos alimentos mais comuns da culinária ocidental. O bife é cozido principalmente por fritas e grelhados. O bife é rico em proteínas, ferro e zinco. Entre eles, o zinco pode tornar as glândulas do couro cabeludo mais firmemente conectadas aos folículos capilares, desempenhando um papel no fortalecimento do cabelo e no cuidado do cabelo. Ao mesmo tempo, a maior parte da nutrição do cabelo vem da proteína, portanto, o bife de alta proteína também é propício à saúde do cabelo e evita efetivamente a perda de cabelo.
4. Amêndoas
A medicina tradicional chinesa acredita que as amêndoas são amargas e quentes e podem limpar os pulmões, umedecer o intestino e aliviar a constipação. Eles são adequados apenas para o vento mal, intestinos secos e outras doenças sólidas. Para aqueles com deficiência de Yin e fogo deprimido, não é adequado tomar um único remédio por um longo tempo. Por exemplo, o uso a longo prazo de medicina de sabor único é contra-indicado em pacientes com tuberculose, bronquite, enterite crônica, tosse seca sem escarra, etc. Pesquisas modernas descobriram que pessoas com perda de cabelo têm maior probabilidade de não ter vitamina B6, vitamina E, ferro e zinco. Além disso, uma dieta rica em gordura pode causar um aumento nos hormônios masculinos, levando à perda de cabelo. As amêndoas são ricas em vitamina E e zinco, que podem diminuir o colesterol e são um super comida para curar a perda de cabelo.